〇古代聖者達から数千年にも渡り、引き継がれてきたヨガの叡智。
古典ヨガのアーサナをその方のレベルに合わせ、呼吸と連動させながらゆったりと動き続けるフロースタイルのヨガ。呼吸、身体、心を整えていきます。

〇ブッダが2600年前に見いだした「苦」を滅する修行法に、現代の脳科学的側面からの研究が加えられ融合されたマインドフルネス瞑想。
なにもせずにただ座っている時間。
脳を休息し、気づきを得ることでストレスから解放されていきます。

〇いつもだるさが抜けず、すっきりとしない。
身体の不調はなぜおこるるのだろう。
その根本原因は、日常の動き方、捉え方の癖にあるのかもしれない。
身体の感覚に意識を向け、ホリスティックなアプローチをしていきます。
ゆっくりとした動きをおこなっていただくだけ。動きのトレーニング。
快適に過ごせる身体へといつのまにか変化していくボディワーク。

〇二人ヨガ、なまけもののヨガなどと呼ばれる世界一気持ち良いマッサージ、
タイの伝統療法､タイ古式をまじえながら施術ベッドの上で、心と体をじっくりとほぐし、こわばりを開放していきます。

　東洋の智慧をもとに、お一人お一人にあったワークを提供し、日常の中に小さな幸せを見いだせるいきいきとした「私」になる。

娘のアレルギーと自分の身体の不調をきっかけに食養を学び始めました。陰陽論にそった食事を実践するも体調は万全にはならず違和感を覚えていた頃食養の恩師に勧められ始めたのがヨガでした。
　20年以上に渡り、ヨガや食養のスクールに通い込みました。憧れの先生のクラスをひたすら受けまくる、ヨガ三昧の週末を送っていましたが、現在は流派に捉われず、自分が一番心地よいと感じるフローヨガスタイルをおこなっています。クラス最後には脳と身体の最高の休息法と言われるマインドフルネス瞑想で少しだけ気づきの時間をとります。
　そして身体をホリスティックにとらえ、感覚を大切にしながら身体にとってのエラーを見つけ快適な動きへと修正していく動きのトレーニング。ボディワーク。長年の頸椎の変形による強い痛みから解放されたのはボディワークのおかげだと思っています。
　毎日を快適に過ごすための鍵は、誰かに求めるのではなく、すべて「答えは自分の中にあること」に気がつきます。

　来てくださるお客さまお一人お一人が誰かに何かに依存するのではなく、自分の身体に責任をもち、自らの力で健やかな人生を進んでいける協力者になる、そんなボディワーカーを目指しております。